Сердечно – сосудистые заболевания.
Сердечно – сосудистые заболевания.
Сердечно-сосудистые заболевания это целая группа болезней, поражающих сердце и сосуды. Они являются главной причиной смерти и инвалидности населения. В нашей республике каждая вторая смерть обусловлена сердечно – сосудистой патологией. Что же является основой поражения стенок кровеносных сосудов? Это атеросклероз кровеносных сосудов. При поражении сосудов сердца развивается ишемическая болезнь. Такие пациенты страдают от тяжёлых болей за грудиной – стенокардии, которая при отсутствии медикаментозного лечения может закончиться инфарктом миокарда, т. е. омертвлением участка сердечной мышцы. Несвоевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью может закончиться печальным для больного исходом. При поражении стенок сосудов головного мозга развивается нарушение памяти, снижение умственной работоспособности. Если поражение сосудов прогрессирует – развивается ишемический инсульт. Профилактика включает в себя устранение факторов риска и повышенного уровня холестерина в организме, нормализацию артериального давления и массы тела, отказ от вредных привычек.
Артериальное давление у взрослого человека при активном образе жизни составляет 120/80 мм рт. ст. При стабильном повышении (выше 140/90 мм рт.ст.) ведёт к ускорению развития атеросклероза и его осложнениям. Поэтому контроль АД у людей в возрасте за 40 лет является мероприятием, направленным на профилактику сердечно – сосудистых заболеваний.
Чем опасен для организма повышенный уровень холестерина? Холестерин один из ведущих факторов атеросклеротического поражения сосудов. Главным направлением на снижение холестерина является диета. В животных жирах содержание холестерина превышает суточную норму потребления. Поэтому употребление овощей, фруктов, рыбы, курятины, деревенского сыра, обезжиренного молока, говядины в отварном виде снижает поступление холестерина в организм. Избыточный вес способствует повышению артериального давления, а значит, увеличивает риск сердечно – сосудистых заболеваний и их осложнения. Курение и употребление алкоголя снижают содержание кислорода в крови и тканях. В результате нарушаются обменные процессы, повышается нагрузка на сердце, ослабевает защита внутренней стенки сосудов организма. Итак, для эффективной профилактики большинства сердечно – сосудистых заболеваний необходимо выполнять всего несколько правил: контролировать своё артериальное давление, контролировать холестерин, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, не курить и не злоупотреблять алкоголем, попытаться избегать длительных стрессов.
Своевременное обращение к врачу поможет избежать проблем со здоровьем. Совместными усилиями мы сможем побороть болезнь.
Берегите себя и своих близких.
